Vägen till OS är lång och krävande, och innebär mycket mer än bara talang. För att lyckas krävs disciplin och ett starkt stöd bakom. Det handlar även om att personen offrar mycket för att nå toppen. Det är en kombination av fysisk träning, mental förberedelse, strategiskt tävlande, kontinuerlig utveckling och ett starkt stöd från omgivningen som slutligen leder en idrottare till att tävla i OS.
Vad krävs för att komma till OS?
Målmedvetenhet – Många OS-medaljörer sätter upp tydliga och specifika mål för vad de vill uppnå. Dessa mål ger dem en tydlig riktning och något att sträva efter.
Passion för sporten – En stark passion för deras sport håller idrottare motiverade, även under de mest utmanande träningsperioderna. Denna passion driver dem att ständigt sträva efter förbättring och att nå högsta möjliga nivå.
Mental styrka – Psykisk uthållighet och förmågan att hantera press är avgörande. Många idrottare arbetar med mentala tränare för att utveckla strategier för att hantera stress och hålla fokus.
Hårt arbete och disciplin – Att nå framgång på OS-nivå kräver hårt arbete och disciplin. Idrottare ägnar ofta flera timmar dagligen åt träning och gör betydande personliga uppoffringar för att finslipa sina färdigheter och stärka sin fysiska kondition.
Vägen till framgång
Det är tydligt att alla OS-idrottare inte följer samma väg mot framgång, utan det finns många olika sätt att nå sina mål och alla gör på sitt sätt. OS 2024 pågår för tillfället i Paris där ett flertal svenskar har tagit medaljer i de olika sporterna. Truls Möregårdh är en av de svenskar som debuterar OS i bordtennis, han lyckades nästan hela vägen till toppen och resultatet landade i en silvermedalj. Att gå in i sitt första OS och göra en sådan debut är otroligt svårt och är en mycket imponerande insats.
En annan OS-medaljör är Sarah Sjöström som är en av världens bästa simmare genom tiderna. Sarah har deltagit i fem OS och har sikte på att delta på sitt sjätte i Los Angeles framöver. I år kammade hon hem två guldmedaljer, i 50 och 100 m frisim. Hon tycker det är kul att träna! Att må bra och tycka det är roligt att träna är viktigt för att orka och kunna nå sitt mål. Hur når ni era mål?
Slår sitt eget världsrekord
Armand Duplantis är en idrottsstjärna som tävlar i stavhopp, han slog sitt eget världsrekord genom att hoppa 6,25 m under OS i Paris! Läktaren var fullsatt och pressen var stor. På tredje försöket gick det, han slog nytt världsrekord, igen! I dokumentären ”Born to fly” https://www.svtplay.se/video/jqWALyZ/armand-duplantis-born-to-fly följer vi Mondos väg från barnsben till idag, och vilken väg han har tagit för att bli den bästa stavhopparen genom tiderna.
Hur bra är vi på att hantera motgångar?
En annan OS-deltagare var Henrik Von Eckermann, världsettan i hästhoppning. Henrik hade höga krav och förväntningar på sig själv och sin häst då han legat som världsetta länge. När han i finalen kom till hinder nummer åtta så skedde en liten miss och han trillade av hästen och var därmed ute från tävlingen på några sekunder. Det finns ingen bättre utbildning än motgångar, hur jobbigt det än är. Motgångar händer även de bästa och vi är inte mer än människor. OS i Paris gick inte som Henrik hade tänkt sig och drömmen blev snabbt en mardröm. I dessa situationer är det viktigt att ta lärdom av sina misstag och fortsätta att kämpa vidare. Det hjälper inte att lägga sig ner för att det inte blev som man hade tänkt sig. Henrik har fått otroligt mycket stöd och hyllningar världen över och det är så fint att se.
